La tabla de la inversión presenta a los usuarios de la posición de modo que los pies sean más altos que la cabeza. Se componen de una superficie larga, plana montada sobre una base, permitiendo que balancee y que invierta. Se utilizan principalmente para la terapia de la inversión, un tipo de terapia que descomprima la espina dorsal y relaje la parte posterior. También se utilizan para aliviar la tensión y problemas relacionados, tales como dolores de cabeza y dolor de espalda.
Tipos de Tablas de inversión
Manual
Las tablas manuales de la inversión son controladas totalmente por el usuario, confiando en el peso del usuario para inclinar la tabla. Son que filtran más para actuar, sino para proporcionar un mejor entrenamiento.
Motorizada
Las tablas motorizadas de la inversión tienen motores para mover la tabla y para controlar el grado de inversión. Permiten que los usuarios estiren sus armas y asuman una posición más cómoda, a diferencia en de las tablas manuales de la inversión donde las armas se utilizan para controlar la inversión.
Selección de Tablas de inversión (los consejos de compra)
Capacidad: Elige una tabla de inversión que pueda apoyar su peso. El cuadro de la capacidad máxima se suele indicar en el envase. Asegúrese de que la tabla es gruesa y rígida y no se agrieta ni doblar fácilmente bajo presión.
Confort: Elige una tabla de inversión que se siente cómodo y es fácil de usar. Puede buscar uno que sea suficientemente acolchadas y permite un amplio espacio para moverse durante la sesión de ejercicios. Asegúrese también de que el grado de inversión es totalmente controlable.
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Fuentes
Inversion tables are devices that put users in an almost upside
