Las sillas de la inversión son máquinas del ejercicio usadas para tratar detrás y problemas espinales. Consisten en una superficie curvada o con bisagras, manijas, y una base. Se coloca la silla así que el usuario está en una posición invertida, con las rodillas colgando de las ayudas de la pierna.
Las sillas de la inversión trabajan invirtiendo el tirón hacia abajo de la gravedad en la espina dorsal, que causa muchos problemas traseros comunes. También descomprimen las vértebras y mejoran la circulación de sangre, reduciendo el riesgo de lesión dorsal.
Tipos de Inversión sillas
Silla
Estas sillas de la inversión se componen de un asiento y de un respaldo, que balancea de nuevo a invertido. El usuario invierte en una posición sentada, sosteniendo generalmente las manijas para la ayuda.
Banco
Los bancos de la inversión consisten en un asiento curvado hacia arriba en un de posición fija. El usuario se acuesta con la parte posterior que sigue la curva del banco.
Selección de Sillas de la inversión (los consejos de compra)
Comodidad: Elija una silla de la inversión que sienta cómoda y no ponga demasiada tensión en su parte posterior. Busque uno con un ángulo controlable de la inversión para evitar el estirar demasiado y lesión. Asegúrese de que la parte posterior bien-esté rellenada.
Seguridad: Asegúrese de que su silla de la inversión sea estable no se tambalee ni no resbale en el piso. Busque uno con los pies caucho-cubiertos para la tracción. Asegúrese de las inclinaciones de la silla a un ángulo seguro y puede ser tirado fácilmente verticalmente.
