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 GUIDA DE ESTERAS DE YOGA Y PILATES  

Guida de Esteras de Yoga y Pilates

¿Qué es?

Yoga Y Pilates Esteras

 

Las esteras de la yoga y de los pilates son hojas gruesas de la tela, del caucho, o del otro material plano usado como superficies para realizar ejercicios de la yoga y de los pilates. La mayoría de las esteras de la yoga y de los pilates tienen topetones más grandes en el lado superior para amortiguar cuando realizan ejercicios de piso, y topetones más pequeños en el otro lado para agarrar el piso y para evitar que la estera se deslice. Las esteras estándar miden 24 por 68 pulgadas y gama en grueso a partir de la 3/16 a un cuarto de una pulgada. 

Las esteras de la yoga y de los pilates proporcionan protección contra el piso para evitar la tensión y lesiones durante ejercicios. También ofrecen un aterrizaje y una tracción seguros para las manos y los pies, especialmente al intentar yoga difícil presentan.

 


Tipos de Esteras de Yoga y Pilates

Yoga Y Pilates EsterasYoga Y Pilates Esteras

 

Esteras pegajosas 

Las esteras pegajosas están cubiertas con el pegamento suave para proporcionar la tracción excelente y la estabilidad. Pueden ser utilizadas en la mayoría de los tipos de yoga y en todos los niveles de habilidad. Vienen a menudo con las marcas de la guía mostrar posiciones apropiadas de la mano y del pie. La superficie pegajosa se diseña para secarse para el almacenamiento del este, y se puede restaurar a su textura pegajosa asperjando el top con agua y dejándolo ventilar seco. 

Esteras del grueso ultra doble 

Las esteras del grueso ultra doble son versiones simplemente más gruesas de esteras pegajosas estándar. Proporcionan estabilidad adicional y amortiguar para las actitudes y el ejercicio difíciles. Son ideales para la práctica de la yoga de Astanga, que implica saltos a partir de una actitud a otra. 

Esteras del viaje 

Las esteras del viaje se diseñan para rodar o para doblar en los pequeños tamaños que pueden caber en bolsos, las maletas, y el equipaje del carryon. Son preferidas por las que viajen mucho y necesiten las superficies de un portable para realizar ejercicios individuales. Son generalmente muy finas, y tienen que ser utilizadas en un piso alfombrado o encima de una manta o de una toalla para proporcionar protección. 

Esteras del algodón 

Las esteras del algodón se hacen de las fibras del algodón, que son muy suaves y absorbentes.

Se diseñan para absorber el sudor para guardar al usuario de deslizarse en las manos o los pies húmedos. Se prefieren generalmente para desafiar o los ejercicios que producen calor, tales como Bikram y Astanga, que hacen a médicos sudar mucho.

Se asperjan comúnmente con agua antes de usar para proporcionar la tracción para las manos y los pies. Tienen generalmente línea modelos para ayudar a usuarios a alcanzar alineaciones apropiadas del cuerpo. También proporcionan protección excelente y son de uso frecuente en lugar de las mantas en ejercicios del asana.      

 

 

 

Selección de Esteras de Yoga y Pilates (los consejos para compra)

 

Comodidad: Elija una estera suave, gruesa que proporcione protección adecuada para sus manos, pies, y juntas. Asegúrese de que sienta cómoda en su cuerpo y que tenga una superficie lisa a guardar de rasguñar su piel. Busque las esteras que saltan el respaldo cuando están presionadas, que se asegurará de que él permanezca suave y cómodo incluso con uso frecuente.

Tracción: Elija una estera que proporcione la tracción excelente durante saltos y actitudes de equilibrio. Busque uno con una superficie pegajosa o bien-texturizada para guardar sus manos y pies de deslizarse, y una parte inferior antideslizante para guardarla del desplazamiento a lo largo del suelo.

 

Productos patrocinado y Servicios


Fuentes

NeverStopTrying.com
ABC-of-Yoga.com
Amazon.com

 
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