Tipos básicos de escaleras paso a paso Escaleras paso a paso no-mecanizadas Las escaleras paso a paso no-mecanizadas utilizan pistones del aire para funcionar. No proporcionan ejercicios aerobios eficaces porque no se mueven rápidamente bastante. Escaleras paso a paso mecanizadas Las escaleras paso a paso mecanizadas, también llamadas las máquinas de escalera, proporcionan mejores ejercicios aerobios y cardiovasculares que las máquinas no-mecanizadas. Las máquinas de la estrella son de uso general en clubs de salud y centros de aptitud. Tipos de Máquinas de escalera (pasos mecanizados de la escalera) Escaleras de ergómetros Las escaleras de ergómetros son las primeras versiones de los pasos mecanizados de la escalera. Parecen las pequeñas escaleras móviles. La mayoría de los ergómetros de la escalera tienen ajustes del control por velocidad, distancia, tiempo, e intensidad del ejercicio. Pasos del pedal Los pasos del pedal son los tipos más populares de pasos de la escalera disponibles hoy. Están disponibles para la gimnasia o el uso del hogar. Se clasifican más a fondo en los pasos ligados que utilizan los pasos ligados de la acción y de la independiente del pedal que utilizan la acción independiente del pedal. La mayoría de los pasos del pedal tienen ajustes del control por velocidad, distancia, tiempo, e intensidad del ejercicio. | 
