Cuerdas de saltar ponderado se utilizan para saltar, saltar, saltar hacia un lado, y alternando la pierna hacia adelante para resolver los hombros, brazos, piernas y el cuerpo entero. Cuerdas de saltar ponderado también se utilizan para hacer saltar las rutinas avanzadas de peso cuerda como cruces mano y salta doble para un entrenamiento más extenso. Pueden pesar de una a tres libras.
Tipos de cuerdas para saltar ponderado
Cuerdas de saltar ponderada de goma maciza
Estas cuerdas de saltar son de goma maciza cubierta de espuma. Ellos tienen asas giratorias con rodamientos de bolas en cada extremo. El peso se distribuye uniformemente a lo largo de la cuerda. Empuñaduras mayoría de los modelos se han de diseño ergonómico que ayudan a girar la cuerda más rápido y reducir la fatiga muscular en las muñecas, los hombros y los codos. Solid cuerdas de caucho ponderada salto son ideales para la formación de cardio-respiratorio, entrenamiento de resistencia y fortalecimiento.
Cuerdas para saltar de cuero ponderada
Estas cuerdas de saltar ponderado son de cuero. Ellos tienen manijas que también pueden estar hechos de cuero acolchado con rodamientos de bolas de madera. La mayoría de las cuerdas de cuero ponderada salto han ponderado asas para una mayor resistencia y asideros de espuma suave para una mayor comodidad y protección.
Elegir ponderado cuerdas para saltar (Consejos para compra)
Longitud: Elige una cuerda para saltar ponderada con una longitud proporcional a su altura. Para determinar la longitud adecuada para conseguir, paso en el centro de la cuerda y tirar de ambos extremos arriba. Es la longitud correcta para usted si las asas alcanzar sus axilas.
